红酒常用来佐餐，配合各种红肉食用，具有抗氧化作用，经常饮用可以舒筋活血、减肥瘦身和养颜美白。不过红酒开瓶后不能久放，如果一次性喝不完，就用红酒与牛腩、牛肉或牛尾一同炖煮成一道红酒炖牛腩的美味菜也是很不错的。

美食原料

制作方法

美味贴士

美食原料

主料：牛腩(450克)、红葡萄酒(2杯)、红萝卜(1根)、番茄(1只)、洋葱(半只)、月桂叶(2片)、八角(1粒)、葱(1根)

腌料：椒盐(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、海天特级金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、油(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)

调料：油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)

制作方法

1　牛腩洗净，逆着纹理切成块，加入腌料抓匀，腌制30分钟。

2　红萝卜去皮洗净，切滚刀块；番茄和洋葱洗净，分别切成块；葱洗净切段。

3　烧热3汤匙油，倒入牛腩开大火快炒至变色，捞起盛入砂锅内。

4　烧热2汤匙油，先炒香洋葱块，再放入番茄块炒至变软出汁，然后盛入砂锅内。

5　往砂锅内，注入2杯红葡萄酒和1杯清水搅拌均匀。

6　倒入红萝卜、月桂叶、八角和葱段搅匀，加盖大火煮沸，改小火炖煮1小时。

7　期间不时揭盖搅拌锅底，以免牛腩粘锅烧糊。

8　煮至牛腩软烂，汤汁浓稠，加入1/3汤匙盐调味，即可盛入煲内。

美味贴士

1、牛腩有三种，一是近腰肋骨的肉，叫坑腩，肥瘦相间，平时吃的牛腩粉里就有坑腩；另一种是前后腿间腹部的肉，叫崩沙腩，两面有筋，内裹瘦肉，爽口软滑；最后一种是普通的牛腩。

2、由于每头牛只有三四斤崩沙腩，价格亦比坑腩贵一半，在市场也很少买得到，用坑腩或普通牛腩入菜，会比较经济实惠。

3、干红是红葡萄酒中的品种，用红葡萄酒来炖牛腩，味道会偏甜；可用干红来代替，因其糖分较少，甜味较轻，炖出来的牛腩味道更佳。

4、用八角、月桂叶炖牛腩，具有除腥膻味、提香增食欲的作用，但八角的份量不宜多，否则会抢味。

5、炖牛腩一定要用砂锅，虽然比较浪费煤气，但牛腩滋味会比较好；如果用高压锅或铁锅，牛腩味道会大打折扣。