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词条 黑胡椒烤虾
释义

材料

大个海虾6只,黑胡椒碎1汤匙(15g),蚝油50ml,蒜3瓣,大葱1段(约5g),老姜1块(约5g),绍酒1

汤匙(15ml),油2汤匙(30ml)。

做法

1.大个海虾剪去长须,将背部虾壳剪开,挑出虾线,用流动水冲洗干净。

2.老姜削去外皮,切碎。大葱切成葱花。蒜剁碎。

3.在大个海虾中调入蚝油、黑胡椒碎、蒜碎、姜碎、大葱花、绍酒和油,混合均匀后腌制20分钟。

4.在烤盘中垫入锡纸,将腌制入味的大个海虾依次整齐的码入烤盘中,在将腌料余下的调味汁淋在上面。

5.最后将烤盘放入已预热至200度的烤箱中,用上下火烤制13分钟即可。

贴士

1.大虾经过烤制后个头会“缩水”,购买时一定要挑选个头比较大的,这样烤好后吃起来才过瘾。

2.用剪刀将虾背剪开,既方便取出虾线,还能令虾肉更加入味。

3.其他种类的海鲜也可用此方法来烤制,比如:蟹钳、鱿鱼、扇贝、带子等。

4、与肉食同煮的时间不宜太长,因黑椒含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候太久会使辣和香为原味发掉。

5、掌握调味浓度,保持热度,可使香辣味更加浓郁。

菜品营养

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

2.胡椒的主要成分是胡椒碱,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油腻,助消化;胡椒的气味能增进食欲;胡椒性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,并治疗风寒感冒;胡椒有防腐抑菌的作用,可解鱼虾肉毒。

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更新时间:2025/3/2 0:52:25