何镇邦，1938年11月出生于福建省云霄县一个中医世家。童年时代在家乡度过。1951年至1956年，就读于福建省云霄中学。1956年考入上海复旦大学中文系。毕业后，先在北京一所中学当了二十年的语文教员。1982年调中国作家协会创作研究室工作，从事文学评论工作，曾做过两届茅盾文学奖评奖的组织工作。

1987年调鲁迅文学院工作至今，任中国作家鲁迅文学院教授,中国红袖会员，中国当代文学研究会理事，黑龙江省阿城市文化发展顾问，安阳师范学院中文系名誉系主任,华南理工大学人文学院及云南红河学院兼职教授。曾主持过鲁迅文学院的教学行政工作。与北京师大、华中师大联合举办过两期文学创作研究生班和两期文学评论研究生班。近年来，应邀担任中国石化集团下属的长城润滑油集团公司的《长城润滑油》报的特邀总编辑。著有《长篇小说的奥秘》、《当代小说艺术演变》、《父子的潮议》、《文体的自觉与抉择》、《九十年代文坛扫描》等文学评论集以及《笔墨春秋》、《文化》、《文坛》等散文随笔集，主编《当代名家随笔丛书》、《中国当代女人作家权威世界散文丛书》、《黑白》、《名家侧影》等大型书系。近年来曾多次应邀到北京东南亚一些国家以及港澳台等地区访问讲学。

2009年10月22日，何镇邦先生来到石家庄学院举行捐献图书仪式，并受聘为石家庄学院客座教授。举行了精彩的学术讲座和座谈会。