原料：

嫩藕、鲜虾、小鱿鱼、金枪鱼（油浸辣味）、小红椒、蒜头、芹菜、生抽。

做法：

1、嫩藕剥皮，切片再切小条；

2、放入清水中浸泡（可在水中加入少许白醋，以防变色）；

2、将小鱿鱼冲洗干净，撕掉外膜，抽出软骨，切成小条；

3、鲜虾剥掉外壳，留虾尾那节壳，从虾背部切开，不要切断（把虾放冰箱冷冻半小时更好剥壳）；

5、将藕条放入沸水中煮2分钟；

6、即将捞起藕条时放入芹菜段焯下水，一起捞出；

7、把藕条和芹菜段放入凉开水中浸泡，可加入冰块，使其更爽脆；

8、将鱿鱼和虾一起放入刚才的锅中焯水，变色打卷即可；

9、把捞出的虾和鱿鱼放入藕条中一起浸泡至冷；

10、将浸泡的材料沥干水份，倒入拌碗中，倒入腌好的辣椒蒜末汁，加上两勺金枪鱼拌匀即可。