海山一（S Carinae），西方称为船底座S星，是一个质量比较高的鲸鱼座ο星变星，可能是一个双星系统。质量约在太阳的12倍左右，亮度则约是太阳的8000倍。

海山一是鲸鱼座ο星变星中距离地球第二近的一颗，距离太阳为1042光年，平均星等为3.81。因此天文学家可以得知许多该天体的详细资料。根据各种波段的数据，海山一确定是已知亮度最高的这类变星之一。

海山一引人注目的特征是亮度的变化，目前被分成米拉型变星。

目前海山一已经处于发展的晚期，活动正在衰落。但海山一依然在继续着亮度变化。一般认为，海山一的最后会变成一颗像刍蒿增二（鲸鱼座ο星）那样的超新星。