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词条 海米炒三鲜
释义

原料:

韭菜苔250g、水发海米50g、水发银耳100g、鸡蛋150g、盐2g、鸡粉2g、胡椒粉少许、黄酒10g、烹调油20g。

制作方法:

1.韭菜苔、水发海米、水发银耳、鸡蛋、盐、鸡粉、胡椒粉、黄酒、烹调油。

2.先把鸡蛋打散,用热油把鸡蛋炒熟盛出备用。

3.锅中留底油下入海米煸炒。

4.把海米炒香后下入银耳煸炒,当银耳完全受热后下入韭菜苔煸炒均匀。

5.然后烹入少许黄酒,再往锅中烹入少许清水翻炒。

6.炒匀后倒入事先炒熟的鸡蛋。

7.用盐、胡椒粉和鸡粉调味。

8.然后用旺火再次翻炒均匀便可出锅码盘。

小菜特点:

颜色美观、材料新鲜、味道鲜美、营养丰富。

温馨提示:

1、此款为速炒小菜,因此要用旺火爆炒,韭菜苔不要炒塌秧为最好。

2、按此法,还可以搭配其它材料制作速炒小菜,速炒小菜制作,要保持菜的鲜嫩,只需数秒便可出锅。

3、我感觉,炒韭菜苔还是带些海鲜味道比较好,比如,用海米、干牡蛎、海银鱼、干贝、蟹肉干、鱼干等,炒出的味道都很好。

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更新时间:2025/2/7 3:19:20