做法一

做法二(材料简介 制作方法 健康保健)

做法一

【来源】《粥谱》

【原料】肉桂2～3克 粳米50～100克 红糖适量

【制作】将肉桂煎取浓汁去渣；粳米加水适量，煮沸后，调入桂

汁及红糖，同煮为粥。或用肉桂末1～2克调入粥内同煮。

【用法】每日2次。一般以3～5天为一疗程。

【功效】温中补阳，散寒止痛。适用于虚寒性痛经以及脾阳不振

脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。

做法二

材料简介

主料：粳米100克

辅料：桂皮2克,赤砂糖30克

制作方法

先将肉桂煎取浓汁。去渣待用。再将粳米淘洗干净，加入清水，先用武火煎沸，再用文火煎熬。待粥将成时，调入桂浆和适量红糖，稍煮一沸即可。

用法：每日早晚各1次，温热食用。以3-5天为一个疗程。

健康保健

温补心肾，暖脾散寒。用治心脾肾阳虚、阳痿、小便频数、畏寒怕冷、四肢发凉、脘腹冷痛、大便稀薄、脉搏微弱无力。

五脏兼补药膳

小帖士-食物相克：

粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。