光波浴又称红外线桑拿浴，是继传统的桑拿浴之后，出现的一种新的洗浴方式。 光波浴是利用经外线发生器发出的红外光照射人体，与人体内的红外线发生共振，产生内热，使人体在40C的环境温度下大量出汗，使之与“干桑拿”有相同的效果。

光波浴与传统桑拿浴的区别在于：浴者不必置身于高温、高湿的环境中，因此，不会产生胸闷、心慌、头晕等感觉。