据传，余道人在湘西大庸宝子界保福山寺修行。每天晨起面对天门山练拳习武。直练得双手能拔楠竹，双掌能插谷成米，功夫遐迩闻名。他见梳子小巧轻灵，又是出门必带之物，便精心创编了一套梳子拳，取名“宫天梳”，意为在神庙内练梳子拳也是天意。当然，这只是一个传说，“宫天梳”是人民在长期生活斗争中以自己的智慧创造的。

梳子拳分徒手和器械，练习时均以拔花手为主。拔花手是摹仿梳头发的动作而来。梳者右手持梳从上向下梳，左手握着头发向下捋，如此反复练习，运用自如。在技艺上用于拨开对手连环冲拳和腿击，用拳或腿进攻别人。有“大拔手”和“小拔手”之分。多用于防身护头保护自己，在万不得已的时候才打击别人。综其梳子套路有“南洋梳”、“四门梳”、“王母梳”。动作有“美女梳头、猫儿洗脸、缠辩护头、仙人照镜、玉女抽丝、婆娘挽抱”等等六十四手。方法有刺、拉、劈、勾、拌、端、踢等各种击法。使用的器械可用普通的木梳或金属梳。民间特制梳子用钢或铜制作，长三十厘米，有梳刺十二根，梳背两端有锋利的棱角，梳身有椭圆小孔，便于四指穿握。它有双头枪、两头扎和鱼叉多刃刺的特点，与峨眉刺有异曲同工之妙。