甘麦枣藕汤

改善气色，舒服缓更年期不适症状

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 此汤可维持新陈代谢的正常运行，舒缓更年期皮肤、睡眠变差的现象，也可改善气色不佳。

基本材料 材料：蜜莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗；调味料：盐1小匙

做法：

1.小麦洗净，泡水1小时；红枣洗净，泡软，去核；甘草洗净备用。

2.小麦、甘草、红枣放入锅中，加入6杯水煮开，加入蜜莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。

注意：以蜜莲藕来制作此汤能兼具味道与功效，还可以选择新鲜莲藕、萝卜和竹

笋，都有不错的效果。