妇女，是成年女子的统称。广大妇女在现今的工作和生活中，发挥着越来越重要的作用。她们有勤劳的双手，有谋生的技能，有独立的意识，有母亲的胸怀，有动人的微笑，有精彩的人生。她们勤劳善良、耐心细致，她们顶起了半边天。 然而，不可否认，在妇女的工作和生活中，也存在着诸多问题，主要表现在夫妻生活、生儿育女、自我保健等方面。为了给广大的妇女们提供一套全面的知识读本，我们编写了这本《妇女百科全书》，本书必将帮助你成为一个快乐而完美的女人，拥有幸福而舒心的生活！

书名：妇女百科全书

又名：妇女百科全书

作者：向常华

译者：向常华

ISBN：780195471

页数：467

定价：39.9

出版社：九洲出版社

出版时间：2006-6-1

装帧：平装

开本：16开

内容简介

图书目录

内容简介

妇女，是成年女子的统称。广大妇女在现今的工作和生活中，发挥着越来越重要的作用。她们有勤劳的双手，有谋生的技能，有独立的意识，有母亲的胸怀，有动人的微笑，有精彩的人生。她们勤劳善良、耐心细致，她们顶起了半边天。 然而，不可否认，在妇女的工作和生活中，也存在着诸多问题，主要表现在夫妻生活、生儿育女、自我保健等方面。为了给广大的妇女们提供一套全面的知识读本，我们编写了这本《妇女百科全书》，本书必将帮助你成为一个快乐而完美的女人，拥有幸福而舒心的生活!

你想做一个快乐而完美的女人吗?你想拥有幸福而舒心的生活吗?本书是你放在枕边的实用生活指南，从女性的角度，对女人一生的生理变化以及恋爱、婚姻、家庭、家政管理．处世哲学、事业工作等各个方面进行了详尽的介绍，全方位呵护女性的美丽人生。内容丰富、实用性强，具有严谨的科学性和广博的知识性，是一部值得所有女人和男人仔细阅读的书。

图书目录

第一章 喜结连理

性生活奥秘的探讨/2

性爱与婚姻/2

性爱与健康/4

性爱与长寿/5

性爱与美姿/6

性爱与美容/7

性爱与事业/7

温柔与卑贱/8

你们的性生活美满吗 /10

爱和尊敬/11

做丈夫的情人/12

培养夫妻间的幽默感/13

何谓“娇妻”/13

了解第一 /14

跨越鸿沟/15

吵架吵问题/16

争取宠爱的十大窍门/16

勿因孩子忽略了他/18

做个甜蜜的“战友”/19

孤独的特权/19

家，不只是个窝/20

起跑点，避风港/21

快乐是成功的基石/22

温柔体贴/22

把握时间的方法/24

怎样治疗唠叨的毛病 /25

适应丈夫的“非常时期”/26

陷入忙碌的重围 /26

特殊的工作时间 /27

“在家里上班”/2 7

迁调到外埠/28

意志集中、力量集中/28

定下目标，向前看齐/2 8

拓荒精神的背后/29

妻子-护士·母亲/29

做个最佳的听众/30

鼓励你的丈夫/31

广结人缘好铺路/32

量八为出，有爱万事足/32

有效地运用有限的收入/33

情至深处无怨尤/34

注意亮起的红灯/36

你是好妻子吗/36

你对丈夫有真爱吗/37

你试图改造他吗/38

你常怀念以往的情人吗/39

你感到“悔不当初”吗/39

你们相互了解吗/40

你们常在争吵中度日吗/41

婚姻生活的危险期/42

测验自己的危机程度/44

难偕白首话离婚/45

为什么他们要离婚/46

先生有外遇/46

学历不相当/47

寂寞难耐/48

生活习惯不能协调/49

婚前了解不够/49

红颜白发的悲剧/50

醋桶爆炸及其他/52

死谏可以阻止吗/53

离婚不能避免吗/53

用耐心挽回他/53

慧剑斩情丝/55

拖着不离总非上策/55

离婚并不可耻/56

第一天就要坚强/56

使未来变得更愉快/57

再交友时要谨慎/57

第二章 家政与家务

怎样建立美满幸福的家庭/60

家庭应具有的气氛/6l

生活的新内容是什么/62

家庭不和怎么办/63

婆媳不和怎么办/63

妯娌不和怎么办/64

姑嫂不和怎么办/65

兄弟姐妹不和怎么办/66

父母子女不和怎么办/66

继父母继子女不和怎么办/6}{

邻里不和怎么办/68

儿女不孝敬老人怎么办/69

家庭经济困难怎么办/70

丈夫酗酒怎么办/70

丈夫赌博怎么办/72

夫妻分居两地怎么办 /72

夫妻吵架忌搬兵/73

做好家庭的日常管理/75

建立并用好家庭档案/76

家务劳动规律化/78

怎样协调家务活/79

家庭物品ABC管理法 /80

注意排除家庭污染/80

家里失火怎么办/81

家里被盗怎么办/83

如何使现金保值增值/83

第三章 衣食住行

穿着打扮须应时/90

衣装合体新概念/90

高脂血症者应管住嘴 /329

健康也要拘小节/329

健康生活新解析/330

八大因素诱发高血压 /33l

防治高血压有标准/332

最经典的降压八法/333

难言之隐，一“泡”了之/333

夏天女性减重及补钾/334

五种开水不能喝/334

滴鼻净也会伤鼻/334

“久坐一族”小心坐出病 /335

仰头止鼻血，小心/335

选床细节有讲究/335

金丝边眼镜帮手机害眼 /337

帮你数数钞票上的细菌 /337

吃海鲜过量会造成汞中毒 /338

酸奶饮用不当损健康/338

四杯酸奶营养抵不过一杯牛奶/338

睡前服蜂蜜能促进睡眠/339

多吃核酸抗衰老/339

锻炼刚完莫洗澡/339

空调“开开停停”有益健康/340

小心家中“美丽的毒品”/340

摆盆“吸毒”花，居室保健康/341

晒完被子别拍打/341

柑橘浴促进血液循环/341

穿农谨防中毒/342

小心第三大污染源：电磁辐射/343

保鲜膜出汗会“带毒”/343

给教师的“教师病”提个醒/344

中老年女性莫要仰头过度 /346

腹胀消，胃肠好/346

女性“好脸色”的好方法/347

人到中年五不熬/347

这些“习惯”伤健康 /349

这些坏习惯会“偷走”美丽/351

紧身衣裤惹麻烦/351

女性日服阿司匹林易患癌/352

心脑血管病人要留神/353

商场试妆：当心染上肝炎、艾滋/355

减肥不慎易患胆石症 /356

第八章

卫生与保健

经前期紧张综合症/358

痛经/358

闭经/359

滴虫性阴道炎/360

霉菌性阴道炎/361

外阴瘙痒症/362

子宫颈炎/363

盆腔炎/364

乳腺炎/365

子宫脱垂/365

产褥感染/366

子宫肌瘤 /368

卵巢肿瘤/369

子宫颈癌/370

乳腺癌/371

子宫外孕 /372

不孕症/373

女性性功能保健/373

性欲低下/374

影响女性性欲的因素/375

性厌恶/375

性高潮障碍/376

阴道痉挛/376

阴道出血/377

精液过敏/378

房事昏厥症/378

蜜月膀胱炎/378

什么是性病/379

梅毒/380

淋病 /382

软下疳/383

腹股沟肉芽肿/383

生殖器疱疹/384

尖锐湿疣/385

阴虱，/386

巨细胞病毒感染症/387

阿米巴病/387

艾滋病/388

农家环境卫生/391

家庭住宅卫生/392

农家饮食卫生/392

用水的卫生/393

农忙季节的四期保健/394

预防农药中毒/395

防治稻田皮炎/396

防治麦芒痒/397

“冲喜”之害/398

女工保健/398

预防职业病/399

小心苯中毒/400

预防汞中毒/401

女工与铅/402

经常站立工作的保健 /403

谨防氟中毒/404

粉尘与尘肺/404

和倒班女工谈睡眠/405

女医务人员的卫生保健 /406

更年期保健/407

更年期的生理变化/407

更年期的调整/408

更年期综合症/410

更年期综合症的药物治疗/411

更年期月经紊乱/412

更年期的性生活与避孕/413

更年期饮食/一415

食物治疗更年期失眠症/417

第九章

工作与自卫

迎接挑战/420

成才，是时间的积累/420

充分利用最有效率的时间/422

仅有勤奋是不够的/424

目标要选准/424

必须“充电” /425

中年奋起也不迟/427

靠自己去发掘/428

发挥女性的优势/429

过好生活上的“三关”/430

社会对女性成才的影响/432

克服女性自身的弱点/433

怎样求职/434

应聘的艺术/436

招聘陷阱/438

谨防陷阱/441

导游小姐的自卫/443

女秘书的自卫/446

女老板的自卫/447

在外企任职时的自卫/449

社交中的自卫/452

遭遇流氓时的自卫/453

第十章 知法守法

监护人的责任有哪些/456

离婚要办哪些手续/456

丈夫有生理缺陷是否可以离婚 /457

谁先提出离婚谁吃亏吗/45 7

离婚后子女由谁抚养/457

离婚后子女费用由谁负担/458

离婚后婚前财产如何处理/458

离婚时夫妻共同财产怎样分割/459

离婚后能否住原房/459

未办复婚，房产该归谁/460

拒不执行法院判决怎么办/460

离了婚还能复婚吗/46l

登记后还可以退婚吗/461

为何不判她重婚罪/461

虐待妻子该怎样处理/462

通奸行为犯不犯法/463

儿女不肯赡养老人怎么办 /463

继承遗产分先后顺序吗 /464

非法同居关系能互相继承吗/464

什么样的遗嘱才有效/465

儿媳能继承公婆的遗产吗/465

非婚生子女的继承权/465

寡妇改嫁可否带走丈夫的遗产/466

夫债由妻还吗/466

诽谤别人是否犯法/466

毁容要判什么罪/467

私拆他人信件是否犯法/467

量体裁衣 /91

体型与服饰/91

脸型与服饰/93

肤色与服饰/94

年龄与服饰/94

恋爱与服饰/95

职业女性的穿着原则/95

如何选择家庭调和装/96

女士如何选择内衣/97

方兴未艾的休闲装/99

情意浓浓的情侣装/99

体现家庭情趣的居室装/101

时装皇后——裙装/102

雍容华贵的裘皮装/103

春季服装的选柽/104

夏季服装的选择/1 04

秋季服装的选择/106

冬季服装的选择/108

首饰的种类/109

金饰品的选择/109

金项链的选择和佩戴/Ii0

金戒指的选择与佩戴/111

金饰品的保存/112

如何选钻戒/112

你会计算服装用料吗/113

怎样选购礼帽/113

如何选择裙子/114

怎样熨烫折裥裙/。1 14

怎样保养丝绸衣服/：1 14

樟木箱子不能存放化纤织物/1 15

熨维纶衣服不能垫湿布/1 16

哪些衣料不宜曝晒/116

洗涤腈纶膨体纱的窍门/116

穿用风雨衣的学问/‘117

怎样干洗毛料西服/1 17

呢子服除尘妙方/1 18

如何打扮孩子/118

胖人穿衣“五忌”/1 19

羽绒制品应该多晒/119

收藏裘皮大衣要注意防潮/：t20

怎样洗掉衣服上的沥青/121

怎样做棉衣更暖和/121

衣物烫黄怎样补救/121

巧除服装“结头”/121

穿着小常识/122

衬衫领口如何保洁/122

怎样编制家庭食谱/122

一日为何三餐/123

撤切尔夫人早餐的奥妙/123

脑力劳动者的膳食营养/t24

最好和最差的食品/124

受欢迎的新型食品有哪些/124

做饭的秘诀/125

怎样办好春节家宴/126

如何制止打喷嚏/126

哪种面食吃法好/126

油炸食品危害大/127

喝啤酒的学问/127

调味品的作用/128

正确使用昧精/128

家庭与色彩/129

把新房布置得更美/130

当心居室环境污染/131

水泥地板装饰方法/’132

怎样制作和粘接装饰板/：t32

刷油漆的技巧/[33

窗帘的选用/134

家庭窗帘巧悬挂 /135

厨房的设计布置/135

卫生间的安排/136

家庭浴室的装饰品位/137

阳台的利用与美化/138

水泥墙面怎样钉钉子/140

图钉加纸垫护画效果佳/：t40

家庭花卉设置/141

居室冬季的立体绿化/142

阳台花草数牵牛/143

吊栽黄瓜美化居室/144

怎样盆栽葡萄/144

家庭摆设要常搬/145

怎样使室内下水道没昧/145

沙发的使用和保养/146

怎样清除沙发面料上的灰垢/146

寒冬室内防干燥/147

家庭冬季节能与保暖/147

适合家庭使用的灭火灵/148

第四章 生儿育女

要正确对待婚前检查/150

新婚避孕不会影响生育/150

哪种避孕方法好/t51

优生八不/151

怀孕自测简法/152

孕妇十忌/152

孕妇饮食知识/：152

孕期哺乳期慎用“六神丸”/153

胎儿找错床位之后/153

孕妇要多吃含铁质的食物/154

乙肝孕妇怎样生健康婴儿/155

谈谈妊娠期戴乳罩/155

乳头凹入怎么办/156

为什么有些妈妈缺奶/156

产后便秘的饮食治疗/157

夏季产妇要注意哪些/158

妇女产后吃红糖的好处/159

产妇少奶怎么办/159

人工流产不能代替避孕/160

什么时候做输卵管结扎好/160

妇女结扎后的饮食调养/。160

哺乳期也要避孕/161

长期口服避孕药警惕缺少VB6/162

喂奶与断奶/162

初乳营养价值高/163

奶瓶喂奶四不宜/163

麦乳精不能代替牛奶/164

儿童饮食十忌/164

嚼食物喂孩子不好/164

婴幼儿不宜吃鸡蛋白/165

要科学地安排小儿零食/165

不要等孩子渴了才给水喝/166

孩子营养过剩则智能下降/166

孩子太胖并非健康/167

让孩子有充足的睡眠时间/167

孩子的智力与睡眠有关/168

儿童睡沙发床不好/168

仰睡婴儿容颜美/168

小儿日常生活十五戒/168

软纸衬尿布干净又舒服/169

婴儿做操益处多/169

纱布手套戴不得/170

戏逗婴儿手下留情/170

在游戏中认识世界/170

买玩具也有学问/171

儿童玩具要经常消毒/171

幼儿不宜过早穿皮鞋/172

不要用橡皮筋给儿童作裤带/172

开裆裤久开无益/172

孩子不宜戴塑料有色镜 /173

莫用“两用玩具”盛水喝/173

宝宝练步不宜急/174

儿童看电视不宜过多/174

唱歌、朗诵有益身心发育/175

孩子有这些毛病时要注意/175

假期要注意孩子的视力 /176

给孩子拍张好照片/177

第五章 家庭教育

健康心理是迈向成功的起点/180

儿童心理的四个发展期/18l

重要的第一年——襁褓期/182

便溺训练期/182

家族恋爱期/182

隐伏期/183

儿童的基本需要——爱 /184

春情发动期和心理问题/185

第二性特征/185

初潮的来临/186

遗精/187

性的试验/188

和异性建立成熟的关系/188

离父母而独立/190

就业的准备与选择/19l

不良适应的表征/193

恐惧与焦虑/193

病态的恐怖/194

强迫行为 /194

太规矩的儿童/194

梦魇/195

功课失败 /196

过分活跃和反社会行为 /196

处理“问颢少年”的态度/197

怎样去了解和帮助儿童 /197

成人的观察未必正确 /198

青存期是一个风暴/199

一些必要的了解/199

正确的管教方法/200

爱是桥梁 /202

慎勿督促过严/202

启发重于灌输/203

儿童问题·问题儿童/204

性教育的重要性/205

性教育的六大疑虑/206

性教育的意义/209

早期的性问题/2lO

性与学龄/211

青年的开端/213

后期的特殊问题/214

成长的情况/215

性教育的环境/216

第六章 美容与化妆

额之美丽/220

额部化妆 /220

额头太高的修饰/220

额头偏低偏窄的修饰/220

装点耳畔/221

与脸色协调/221

与服装统一/221

与年龄相称，/221

化耳部妆 /222

耳部的装饰/222

耳朵的清洁与修饰/222

美丽的鼻子/223

普通鼻型侧面/224

长鼻梁/224

短鼻梁/224

宽平鼻梁 /224

歪鼻梁/224

迷人的下巴/224

怎样修整唇形/225

牙齿之美/226

能清洁牙齿的食物/226

亲吻能防治蛀牙/226

常吃无糖口香糖和干酪 /226

要啜饮饮料，不要吃零食/226

选择最适合你的口红/227

皮肤的日常保养/227

皮肤日常保养准则/227

皮肤日常保养步骤/229

皮肤日常保养妙法/230

皮肤日常保养误区/239

春季皮肤日常保养/243

夏季皮肤日常保养/248

秋冬皮肤日常保养/249

光洁皮肤的几种方法/25 1

减少皱纹的方法/252

按摩皮肤保弹性/252

美容六忌/253

方便的食物美容法/253

巧用蛋清/253

白萝卜美容的窍门 /253

常喝鸡、鱼骨汤的美容窍门 /254

南瓜美容的窍门 /254

橘皮水美容的窍门 /254

盐水美容的窍门 /254

别具一格的化妆效果/254

化妆是一种礼貌/254

会化妆的人将得到极高的评价/254

化妆不只是为了掩饰缺点，也是为

了推销自己/255

不要在眼睛四周部位打太厚的粉底/255

使用眼线笔来强调眼神的生动/256

画眼线会使你更富青春气息 /256

眼线画在睫毛边可使眼睛生动/257

鲜艳的眼影会使眼睛看起来不自然/257

棕色眼影可掩饰眼睛的浮肿现象/257

粉红色的口红可展现你的女f生美/258

依照唇形来涂口红既自然又简单/258

肌肤较粗可在眼部及唇部表现光泽/258

如何展现你的特点/259

早上的化妆时间以五分钟为宜 /259

愉快的心情可使妆化得更完美/260

使用自己满意的镜子来化妆 /260

镜前的表情训练使你的笑容史迷人/26l

怎样弥补一张长像平常的脸/261

女性外在的美如何适度展现 /262

如何根据皮肤选择化妆品/262

掩饰雀斑、疤痕、胎记的窍门 /2 63

眼角皱纹巧掩饰/263

如云秀发/263

烦恼丝的生理解剖 /264

头发也要维生素/264

不同发质与基本护理/265

四种基本发型/267

发型的变化/267

脸型与发型/268

美发护理从头皮开始/269

让头发漂亮的最佳方法/270

头发的致命伤_一热与干燥 /270

植物蛋白能使你的头发亮丽 /270

防止秃头——更换梳头的方向 /270

防止秃头的早晚梳发 /270

四种高明的梳发技巧/270

自己整发后持久不变形的方法/271

受损的头发不可烫发/271

烫发麻选择上午/27 1

烫发与染发不可同时进行/271

如何认清自己属于何种头发/27l

海水浴后，以清水洗干净头发/27 1

使用洗发精，每天应以一次为限/27 2

润丝的最终目的在于营养补给/272

令人清爽的柠檬汁润丝 /272

按摩应使用指腹/272

细长、软弱的头发最好染色/272

乌黑有重量的头发最好染色/272

头发稀薄的人，最好常做头部按摩/27 3

白发须甲剪，勿连根拔起/273

治疗白头发的饮食与轻拍疗法/273

焦黄的头发应用力拉/273

治疗头发稀薄的方法/273

治疗脱发的食物/273

防止脱发的洗头水和按摩 /274

如何清洗又多又长的秀发 /274

硬性头发是由于食用过量的盐/274

分又头发应剪掉后，以油质洗头水

洗发 /274

保持发型的方法/274

活用发质的发型/274

利用丝带作流行的发型 /274

第七章

美人与养生

美是一个多面体/278

性感美/278

谈吐、音调美/279

风度与内在美/280

香水造成的性感/280

内在美/280

曲线美/281

长腿美/282

风度美/282

健康美/283

仪态美/283

职业女性的美容/284

保养/285

仪态/286

美胸：健乳自然方法/288

让乳房轻松挺起来/288

做个丰胸俏佳人/288

传统法美胸/289

每个月丰胸时间有讲究/290

使乳房自然丰满的有效方法/290

少女丰胸特效食物/290

大、中、小族乳房完美修饰法则/291

小贴士：乳房的完善营养/2 92

美腰：让你“腰”里妖气/293

腰部由粗变细的方法/293

五分钟成细腰美女/293

十分钟让你“腰”里妖气/294

“点头哈腰”是维护人体“脊梁骨

气”的好方法/294

美女细腰法则/295

腹部完全美丽的方法/295

消除腹部多余脂肪的方法/295

“六步”减掉腹部脂肪/296

腹部自然平坦法(二个月见成效)/297

产后不要急于瘦身 /297

生完孩子，肚子要回去/297

新妈妈美丽的收腹计划 /298

转臂巧去“将军肚”/298

令腿修长、匀称的方法/299

大、小腿由粗变修长的方法/299

给小腿减肥/299

站姿、走姿美腿方法/300

动感单车骑出你的腿部线条 /300

十种美腿妙食物/301

穿拖鞋可以美腿/301

臀部：圆润健美的方法/302

健臀的方法/302

丰臀的方法/302

臀部肌肉结实法/303

美手：青葱玉指柔嫩法/303

美手秘诀 /303

粗糙皮肤变柔嫩细滑的方法 /304

玉指光滑柔嫩的秘密/304

让双手永保圆润洁白 /305

使脚白皙步态轻盈的方法/305

美足秘诀/305

轻盈步态法/306

爱足小要领/307

足反射区健美疗法/307

让你的背影优美一生/3 10

不让背痛骚扰你/310

香肩美背小技法/311

健美/312

健美标准/312

健美锻炼的原则/312

健美锻炼要注意什么 /3 14

体育与健美/315

怎样消除锻炼后的疲劳/315

女子健美锻炼方法/3 16

时尚健康新忠告/3 17

经常烹饪增加女I生患肺癌危险/317

果汁+菜泥是“减法”/318

上午喝绿茶，下午喝枸杞/318

有损大脑的生活因素 /318

警惕劣质纸饭盒带来胆结石 /319

使用制品需谨慎/319

镶假牙后要补充营养/320

春季少吃糯米/320

不要将手机放床头/320

老人乘车莫倚窗/320

春日佳蔬韭为先/320

早春不要急减衣/32 1

反复感冒，请换把牙刷/3 2l

睡不香就换个时间睡/321

春捂要讲科学/322

夏季须防空调引起中风 /322

入秋天燥排便难，小技可解忧/323

入冬警惕脉管炎/324

胸痛千万莫“等天亮”/3 2 4

温度骤降10℃易发心肌梗塞/324

关注寒潮下的“呼救信号”/3 2 5

刷牙有助驱疲倦/326

常发无名火须防动脉硬化 /326

贫血切勿乱补/327

腰腿痛时别随便按摩/327

头部被撞可能存隐患 /327

早餐吃冷食易伤胃 /327

倦时莫用凉水冲头/328

眼睛也需要“假期”/3 2 8

出汗可缓解紧张情绪/328

中年妇女保持体形可防乳腺癌/328

糖尿病者应管住嘴/328

莫用胳膊给孩子当枕头 /329