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词条 分食丽
释义

概述

分食丽是把碳水化合物、淀粉与蛋白质分食的方法,从而大大降低脂肪的合成,从而达到减肥的目的。如果你能够用这个方法科学的饮食,就可以在1个月里轻松减下10斤左右!

分食丽原理

因为身体的消化系统消化两种分子的时间是不一样的,分解碳水化合物一般需要6小时,分解淀粉一般需要3至4小时,所以说如果总是把蛋白质跟淀粉混着吃,你的胃就要分泌不同的胃酶,去分别消化这两种成分,不但会加重消化系统的负担,还会让消化不完全的食物囤积在体内,渐渐转变成脂肪的形式存在,用分食的方法就可以避免这种情况的发生,从而大大减少脂肪的合成。

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更新时间:2025/3/22 14:15:06