词条 | 肥肠炖豆腐 |
释义 | 中文名:肥肠炖豆腐 主要食材:豆腐(北),猪大肠 分类:大众菜 口味:咸鲜 做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 口味:咸鲜味 工艺:原炖 制作材料主料:豆腐(北)250克,猪大肠250克 辅料:油菜心100克,胡萝卜25克 调料:酱油3克,盐3克,味精4克,料酒5克,花椒5克,大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)3克,猪油(炼制)20克,香油2克,辣椒油2克 制作方法1. 将熟猪肥肠切成马蹄块,放入沸水锅内焯一下捞出,沥干水分; 2. 豆腐切成长为4厘米的菱形块,用沸水焯一下; 3. 油菜心洗净,劈成单叶; 4. 葱、姜切成末; 5. 蒜切片; 6. 胡萝卜去皮,切成小菱形片; 7. 将锅置于旺火上,放入猪油烧热,用葱末、姜末、蒜片炝锅; 8. 锅内放入猪肥肠块、胡萝卜煸炒,添入高汤500克,加入酱油、精盐、料酒、花椒,再放入豆腐,烧开后转用中火炖15分钟; 9. 放入油菜心、味精、红油(辣椒油),再炖3分钟,淋上香油即可。 制作要诀本品需高汤约500克,如果没有高汤可用清水代替。 |
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