反手，本意是指反过手来；把手放到背后。各种球类比赛中常常用到反手技术，如网球的反手技术、乒乓球的反手技术等。

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网球的反手技术

羽毛球的反手技术

乒乓球反手技术

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意指把原先手中单子平掉的同时开反向的单。比如你现在持有一手多单，如果你选中该仓位，点击“反手委托”，就会平掉你的一手多单，并建立一手空单

词语解释

【词目】：反手

【拼音】：fǎnshǒu

1、反过手来；把手放到背后。

示例：

反手接住扔过来的苹果。

进了屋反手把门关上。

2、比喻事情容易办到。

示例：反手可得

3、在乒乓球、羽毛球、网球等运动中，指球员持拍手的对侧位置。

详细解释

1. 翻转手掌。比喻事情极容易办。

《孟子·公孙丑上》：“以 齐 王，由反手也。” 赵岐 注：“ 孟子 言以 齐国 之大而行王道，其易若反手耳。” 宋 苏轼《与朱鄂州书》：“专以收养弃儿，月给六斗……此等事在公如反手耳。”中国近代史资料丛刊《太平天囯·天理要论》：“自无生有，千变万花，如反手之易也。”

2. 把手放到背后。

《南史·齐晋安王子懋传》：“﹝ 董僧慧 ﹞不读书，甚骁果，能反手於背弯五斛弓，当世莫有能者。”

3. 反过手来。

老舍《二马》第四段四：“她（ 温都太太 ）拿起一个雪球，照着 马老先生 的头打了去。 玛力 跟着也拿起一个打在 马威 的脸上。 马威 把球接住，反手向 温都太太 扔了去。”

4. 回过身来，手向后。

茅盾《子夜》十一：“﹝ 刘玉英 ﹞瞅了 尚仲礼 一眼，反手指一下那卧室的门，吃吃地艳笑着就走出去了。” 管桦《第一课》：“我扒开一道空隙，钻了进去。然后反手把空隙遮挡起来。”

5. 乒乓球运动技术中称掌心向腹部、前臂以肘为轴由后向前挥动为反手。与“正手”相对。

何慧娴《东京夺杯记》：“上 耿丽娟吧－－她技术全面，稳中带凶，正手能拉能打，反手变化多、速度快。”

词意探源

（1）比喻事情容易办到。

《荀子·非相》：“定楚国，如反手尔。”

（2）指把手放到后面。

《南史·晋安王子懋传》：“甚骁果，能反手于背弯五桷弓，当世莫有能者。”

网球的反手技术

如果反手击球可以得到与正手一样的练习机会，反手击球不比正手难打。速成的捷径就是科学正确的针对性训练。新手的训练重点是针对小脑的动作定型训练。

1.挥拍练习

打球之前做正反手挥拍练习各50下。开始慢，确定姿势正确后加速挥拍。千万不要小看这5分钟的练习，这是高手和凡人的区别。

2.送球

原地送球：即送球者在你身旁送球给你打，每组50个，每次3组。

网前送球：即送球者在对面场地网前用拍送慢球给你打，每组50个，每次3组。

3.打小球

站在发球线后打小场，速度放慢，但动作一定要完整，球不要出发球线。每次不论好坏，坚持练习10分钟，对迅速提高技术很有好处。

4.对拉底线球：

完成以上三项,你已拥有标准且相对固定的反手动作,此时进行底线实战便可以强化判断力、加速反手动作的成熟。

5.正反手练习配比：

正手：反手：截击=50%：30%：20%

合理安排训练配比有益受到更好的效果。

羽毛球的反手技术

首先,要将身体向后转(很多人不转身),右脚在前.击球时,由右腿发力带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就行了.

需要注意的是:反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥动的速度要快.借助腕部大拇指用力顶出.

击球点尽量高,高点处理反手要省力些.

处理其他高度的反手球时,要注意自己跑位时,与击球点的距离,太近发不出力.

平时要多练习反手挥拍,多体会,还是那句话,熟能生巧.再有,有些东西是无法用文字表述太清楚的,实地教学是文字所不能代替的.

国家著名羽毛球陈刚指导练习反手击球的要领：

站在墙根下，离墙根10~15厘米，背对墙面，做腰、肩、臂、腕协调动作：

其顺序----直腰、提肩、转体、抬肘、挥臂、压腕，进行挥拍击球。

练习的关键是：协调流畅，前舒后展、发力突然。

反手球另一个要注意的动作要领：

一、球要放击球手的前上方；

二挥拍时，转腕、翻拍、压大拇指一气呵成；

三、击球的时，球拍面要正对所想击去的方向。

乒乓球反手技术

直拍与横拍相比，尤其是在反手有一定的差距，不过在我看来，如果运用得当，直拍反手的进攻一样可以给横拍带来威胁，同时取得胜利。

反手弹击

在双手反手形成相持的时候，一味推挡将会导致失误。这时反手弹击显得尤为重要。诚然，直拍的反手不及横拍，弹击的力度也颇有不如。不过可以在角度上下功夫，相持中突然变线，攻对方正手空档。不过有一定风险。

直拍横打

直拍反手进攻的一大发明。直拍横打的优势在于对方所面临的旋转突然发生变化，球的去势又疾而且伴随着下沉。横拍往往估计不足，但这种战术不能常用，是克敌致胜的一技法宝。

反手提拉

针对对方的上旋球，台内可以摆短处理；台外则可以像横拍那样提拉，但提拉只能作为过渡，真正的火力留给了以后的正手进攻。尤其是反手上旋球提拉，威力极大，如果能够控制好节奏，注重角度的处理，效果会更好一些。