首先，“翻腕”一词在篮球规则里面是存在的。

所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与垂直地面的夹角超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。

“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。

现在国内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚违例的！

现今的的CBA，NBA，CUBA，NCAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：

1.使比赛的连贯性更好使观众的热情更高涨。

2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。

3.另外，翻腕在羽毛球，弓箭等体育运动中也有动作，皆不是犯规动作。

“翻腕”在篮球中篮球主要规则解释——非法运球

队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一队员之前再触及球为运球。

每次运球中，必须使球和地面接触。队员运球后，用双手同时接触球或使球在

手中停留的一刹那，运球即结束。运球结束后不得再次运球，除非失去对球的

控制又重新控制球，才又可以运球。

下列情况不算运球：

1.连续投篮，得球后可运球。

2.运球前漏球，球拿稳后可以运球，运球后漏接，可以将球拿住，不能再运。

3.与附近的其他队员抢球中用挑、拍以图控制球，获球后可以运球。

4.打落或拦截对手的球并获得该球，可以运球。

5.只要不出现持球移动违例，球可在单手或双手中抛接或停留。

运球过程中，运球手翻腕使掌心超过垂直面，为“携带球”违例。

非法运球违例后，将球判给对方在违例地点附近的界线外掷界外球继续比

赛。

注：“翻腕”在官方规则书中指的是“携带球”(carrying the ball/palming)