词条 | 番茄煮鲜菇 |
释义 | 主 料:番茄约500克,新鲜冬菇约350克,姜1片,葱2条,蒜茸1/2汤匙,油、茄汁各3汤匙。 配 料:调味料:盐、鸡粉各1/2茶匙,糖1汤匙,麻油适量。 芡料:生粉1茶匙,水2汤匙。 做 法:1、 番茄洗净,切件去核。 2、 葱洗净,切短段。 3、 鲜冬菇洗净,切开边,沥干水。 4、 烧热镬,下油,爆香姜,下冬菇爆透,加入蒜茸及番茄爆炒片刻,下水半杯煮滚,再煮7分钟,加入茄汁及调味料煮片刻,下葱兜匀,埋芡上碟。 营养价值:西红柿 - 西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原,在人体内转化为维生素a,能促进骨骼生长,防治佝偻病、眼干燥症...【所有西红柿菜谱】 蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例,香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸,...【所有蘑菇菜谱】 |
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