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词条 番茄牛腩煲
释义

简述

菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱

口味:茄汁味 工艺:原炖

番茄牛腩煲的制作材料及方法

方法一

主料:牛腩(腰窝)500克

辅料:胡萝卜150克

调料:番茄沙司30克,老抽10克,盐3克,鸡精2克,白砂糖3克,八角2克,大葱5克,姜5克

制作:

1. 牛腩切块先用水加葱、姜、酒煮开后捞起备用;

2. 胡萝卜洗净切块;

3. 洋葱洗净切丝;

4. 大蒜去皮洗净切片;

5. 洋葱、大蒜、胡萝卜放入20克热油中炒过;

6. 加入牛腩拌炒均匀后老抽、盐、鸡精、白糖、大料、葱姜、番茄酱加入煮开;

7. 移入保温外锅中焖煮两小时即可。

方法二

材料:番茄(3只)牛腩(430克)八角(2粒)葱(1根)姜(2片)蒜(2瓣)

调料:油(3汤匙)米酒(1汤匙)盐(1/5汤匙)

做法:

1、牛腩洗净拭干水,用刀背拍松后,逆着纹理切成块。

2、洗净番茄,去蒂切成块;姜切片,葱切段,蒜拍扁去衣。

3、烧热3汤匙油,炒香葱段、姜片和蒜头,倒入番茄块大火爆炒1分钟,直至番茄稍软。

4、倒入牛腩块,与锅内食材一同炒匀,加入1汤匙米酒,拌炒2分钟至牛腩变色。

5、将牛腩和番茄盛入砂锅内,注入4杯清水,加入八角粒搅匀,加盖大火煮沸,改小火焖煮1.5小时。

6、待汤汁浓稠且近干,加入1/5汤匙盐调味,即可出锅。

贴士

1、牛腩先用刀背拍松,再逆着纹理切成块,可使牛腩容易炖得软烂。

2、番茄和牛腩先下锅炒一下,番茄炒软出汁后炖煮,可使汤汁浓稠,番茄味更浓;牛腩炒至断生变色可去除血水和异味。

3、八角可去除牛肉的腥膻味,对成菜有提香和增食欲的作用,不过份量不宜过多,否则八角味道过重,会抢去牛腩的香味。

4、牛腩,即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好,水牛的牛腩不易炖烂,不建议采用。

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更新时间:2024/12/23 21:26:04