è zhì zhèng cè

以军事、政治、经济、文化等手段来阻止敌对国家发展的外交政策。

1946年2月22日，美国外交官乔治·凯南向美国国务院发了一封“8000字长电”，分析了苏联的国家情况和对外政策。认为苏联会在有希望的地方适时进行扩张，但不会冒不必要的风险，因此在遭遇强大阻力时会退却。所以他提出要掌握强大的军事实力，并准备着使用武力，但实际上起到震慑作用是最主要的，主张用这种无需热战的方式来遏制苏联。随后而至的杜鲁门主义便是遏制政策的第一步。他提倡灵活机动的根据俄罗斯的策略和政策进行一系列对于政治立场的变动。

1948年6月25日 苏联对柏林实行封锁，此后，对苏联遏制政策正式成为美国外交方针。

遏制战略是第二次世界大战后美国推行的一种对外战略。1946年2月22日，身为美国驻苏联代办的乔治·凯南向美国国务院发回了一封长达8000字的电文，对苏联的内部社会和对外政策进行了深入分析，提出必须把苏联看作政治上的敌手，采取强硬政策，这为遏制对象奠定了理论基础。1947年3月，美国总统杜鲁门在向国会提出的国情咨文中，提出了以遏制苏联为指导思想的杜鲁门主义，标志着遏制战略的正式形成。

遏制战略是主张美国在战后国际社会主义运动高涨和西方国家受到严重削弱的情况下，以军事包围、经济封锁、政治颠覆，特别是局部性的武装干涉和持续不断的政治冷战，遏制社会主义国家和国际社会主义运动的发展，加强对西欧及其他国家和地区的控制，为建立美国的世界霸权创造条件。其对20世纪后半叶的世界政治产生了重大影响。