堵车烦躁症 - 状况

堵车烦躁症 - 临床表现

堵车烦躁症 - 危害

堵车烦躁症 - 建议

堵车烦躁症是一种心理疾病。中国发布的一项调查显示，80%的“开车族”在不同程度上受到“交通心理烦躁症”的侵袭，对上班、出行出现害怕、厌恶和逆反情绪。这些人被称为“开车烦躁症”病人。

堵车烦躁症 - 状况

中国发布的一项调查显示，八成“开车族”患堵车烦躁症。此项调查是由慈铭体检集团联合中国医师协会、中国医院协会和北京健康保障协会共同发起的中国首份城市“有车一族”健康状况调查。

本次调查面向全国“有车一族”展开，历时4个月，共收集样本量35.5万余份，对城市“有车一族”的健康观念、健康投资方式及潜在的健康隐患进行了调查。

调查发现，堵车时，83%的人会产生烦躁、压抑，抱怨情绪或连续按喇叭成为堵车时常做的事情，有17%的人会通过听音乐或广播，打电话、抽烟等缓解焦躁情绪。

堵车烦躁症 - 临床表现

一是不敢开车出门，总是担心被无休止地堵塞到某一个地方；二是路上看到不按交规开车的司机，怒火油然而生；三是希望夜行昼伏，改变生活习惯；四是不敢停车，外出办事。

堵车烦躁症 - 危害

调查还发现，上海、北京、广州、深圳被认为是交通压力最大的城市。因交通堵塞，担心上班迟到影响工作或出行不便导致“有车一族”精神压力空前增大，神经过于紧张，以至于产生许多不健康心态。

此外，长期开车还容易诱发颈椎、呼吸、消化、痔疮及生殖系统等五大疾病。 专家表示，堵车烦躁症虽不是很严重的心理疾病，但如果调节控制不好，也可能导致严重的后果。

堵车烦躁症 - 建议

堵车烦躁症是可以调节的。

专家指出，首先要尽量避免在心理低谷期开车上路；其次，在烦躁时可以打开窗户或放些音乐，转移一下注意力，堵车时还可以做些头部、颈部的按摩或舒展动作，以缓解疲劳，松弛神经。