豆腐营养丰富,豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
中文名:豆腐鸡蛋圆葱饼
主要食材:豆腐,鸡蛋,淀粉,圆葱,盐,鸡精
分类:豆制品
口味:葱香
主要工艺:煎
所需时间:半小时
制作难度:简单
材料:
做法:
豆腐:180克
鸡蛋:2个
淀粉:15克
圆葱:20克
盐:3克
鸡精:2克
1先将豆腐捏散。
2准备2个鸡蛋。
3把鸡蛋、淀粉、盐、鸡精放入豆腐搅拌均匀。
4圆葱由中间刨开。
5切1CM厚的片。
6把圆葱一圈一圈的分开来。
7倒油加热,放入圆葱圈,再把豆腐放入圆葱圈中小火煎每面大概2分钟左右(根据自家的炉灶)。
8翻过来煎,两面金黄就可以出锅装盘了。
9成品金黄色豆腐圈很诱人哦。
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