“电视餐”，（暂译为“TV dinner”，也叫做冷冻餐、冰箱餐、微波餐或者即食餐）指独立包装的冷冻或冷藏餐食。这种餐食基本不需加工，而且包含了一顿单人餐所需的所有成分。

电视餐 - 简介

电视餐 - 名字由来

电视餐 - 危害

电视餐 - 简介

“电视餐”这个名字来源于装这类餐食的盘子的形状。盘子分两边，一边是一个大格，用来盛放主餐；另一边由几个小格组成，放各类蔬菜。这样的布局跟20世纪50年代的电视机面板很相似：左边是屏幕，右边是扬声器和各类控制按钮。

电视餐 - 名字由来

关于“电视餐”这个名字的由来还有别的说法。有人说，最早的“电视餐”外包装上有个电视机的图案。还有人说，很多家庭都是坐在电视机前边看电视边吃这种即食餐，因此得名“电视餐”。

电视餐 - 危害

电视餐美国一项研究报告显示，减少儿童看电视的时间也可减轻其体重，因为看电视的时间愈长，小孩腰围就变得愈大。另一项调查报告也指出，过胖的儿童有五成是吃“电视餐”所致。 许多专家苦口婆心地劝说少看电视，因为看电视与体重间的关系至少有两方面，首先，盯住屏幕会减少参加其他消耗体力的活动。其次，边看电视边吃东西，不知不觉会进食过量。美国休斯敦贝勒医药学院的调查报告也显示，美国儿童有四成吃的是“电视餐”。