霎哈嘉冥想（Sahaja meditation）

当人体内在潜能昆达里尼被合法的唤醒，会自然沿中脉提升至顶轮之上，并稳固。这种灵量稳固于顶轮之上的境界，称为“瑜伽”。

霎哈嘉冥想，就是自然而然达至瑜伽境界的冥想方法。