| 词条 | 禅学双盘 |
| 释义 | 图书信息书 名：禅学双盘 作 者：（韩）静岩 著 出 版 社：宗教文化出版社 出版时间：2011-1-1 版 次：1 页 数：270 字 数：340000 印刷时间：2011-1-1 开 本：16 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787802543515 包 装：平装 21037208 目录序楼宇烈 缘起 第一章 三小时双盘修习的喜乐 一、散盘、单盘、双盘的异同 二、双盘姿势的根源 三、为什么修习双盘 四、为什么是“三小时双盘” 第二章 三小时双盘修习的意义 一、得到美丽健康的快乐人生 二、做好修禅、瑜伽的稳定基础 三、帮助得到超越生死的自在人生 第三章 三小时双盘成就的程序 一、第一阶段提升双?修习的精神 二、第二阶段体内寒气净化 三、第三阶段放松与双盘有关的肌肉 |
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