原料：

方法：

功效：

原料：

鹿茸片20克，杞子40克，新鲜鲍鱼1只，红枣4枚。

方法：

1、大鲍鱼1只去壳，去掉污秽，用水洗净；切成片状。鹿茸片和杞子用水漂洗。

2、生姜和红枣用水洗净。生姜去皮切2片；红枣去核。

3、将全部材料放入炖盅内，加入凉开水，盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时，加入细盐调味，即可饮用。

功效：

益精明目 强身健体。 适用：此炖品补血强身、益精明目。日常用此炖品佐膳，可补益身体，且补而不燥，可以防止视力早衰。如患血气不足，肝肾亏损，头晕眼花，精神疲乏，妇女月经不调，都可用此炖品作食疗、男女适用。