·配 料: 带骨鸡腿 1只

新鲜薰衣草 10公克

香芹粉 3公克

香蒜粉 3公克

义式综合香料 5公克

迷迭香 3公克

白酒 5cc

蒜头 2瓣(HaoChi123.com)

·操 作: 1.先将鸡腿去骨，再将薰衣草、香芹粉、香蒜粉、义式综合香料、迷迭香、白酒、蒜头等香料混合腌制3小时。

2.将鸡腿放入锅中，以中火加热的煎锅中，煎至表面呈金黄色。

3.再放入100℃的烤箱中，烤5分钟即可。(HaoChi123.com)

·营养价值: 鸡腿 - 英国最近一项研究发现，鸡肉的营养价值大不如前。伦敦大都会大学脑化学和人类营养学研究所教授迈...【