原料：

调料：

做法:

功效:

原料：

糯米150克，扁豆，芡实，山药30克。

调料：

白糖少许。

做法:

1.将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时；扁豆洗净，用清水浸泡12小时；芡实煮熟去壳；山药去皮，洗净，切块备用。

2.坐锅点火，加入适量清水，先下入糯米，扁豆，芡实，山药煮沸，再转小火熬煮至粥将成，然后加入白糖调匀，即可装碗上桌。

功效:

补肾安神，有益心脾。