主料：

调料：

做法：

健康提示：

食物相克：

主料：

香菜160克 冬笋120克 红萝卜120克

调料：

花椒3克 盐3克 味精2克 花生油5克

做法：

1. 将红萝卜,冬笋洗净切块,芫荽洗净切段.

2. 炒勺置中火上,加上素汤,放入红萝卜,冬笋煲至半熟,加入香菜,再加调味即成.此菜色泽鲜艳,入口鲜香清脆.

健康提示：

通淋利水、益肠明目、软化血管

食物相克：

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效.

红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用.