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作　者：抒宏　编著

出 版 社：哈尔滨出版社

出版时间：2011-1-1

I S B N：9787548402640

内容简介

本书是一本芳香使用手册，分四部分具体介绍了30种常见芳香植物及18种常用植物精油的特性、功能和运用，讲述了古人如何使自己成为芳香美人以及风靡全球的芳香SPA的神奇功效。

全书内容新颖，从实用入手，将各类芳香植物运用到了生活中的各个方面，包括香水、美容、饮食、制作芳香小饰品等，旨在使读者对香草、香身术以及芳香修身有深入的了解，从而学会改善、美化自己的生活。

目录

Part 1 天然芳香——首须了解的芳香植物

Chapter 1 30种常用芳香植物简介

桉树

白千层

白芷

百里香

薄荷

丁香

杜松子

佛手

桂花

黑胡椒

琉璃苣

罗?

玫瑰

部分章节

如果说敷面膜是女人“美容”的重要方式，那么沐浴就是女人“美体”的重要途径。现代人一般会在沐浴过程中使用肥皂?沐浴露等洗洁用品，但有专家却指出，这种洁身方式不利于我们的健康。因为从医学角度来看，肥皂、沐浴露等洗洁用品的清洁效果主要依赖于它们溶解于水后的浸透力和氧化还原分解力，说白了就是“以毒攻毒”。那我们采用保健功能极强的香草药浴清洁身体就不必担心它会对人体造成伤害了吗？当然不是。

首先，香草药浴不是所有人都能用的。

以下几类人不能进行香草药浴：高热大汗者；皮肤有伤口、开放性骨折者；患有主动脉瘤、高血压病、冠心病、心功能不全、急性心肌梗死的病人；脑血管疾病患者；急性肝坏死患者；严重肾功能衰竭患者；活动性肺结核患者；各种出血患者，如吐血、呕血、便血等。另外，经期及妊娠期的妇女也不宜使用香草浴。 第二，香草药浴必须遵循一定原则。 易皮肤过敏者，不宜采用刺激性较强的药物；香草药浴验方中有一些有毒、峻烈的药物，如巴豆、甘遂等应在医师的指导下使用；久病体弱及有严重心脏病患者，用药量不宜过大，沐浴时间不宜过长，病愈即止，最好在医生的指导下用药；香草药浴通常用药剂量不宜过大，应根据病症的需要灵活确定用药疗程，治疗轻证时应病愈则去药，慢性病或预防保健宜间断用药；治疗中出现不良反应，如疼痛、过敏反应、病情加重等，应立刻停药。

第三，煎药必须了解以下注意事项：

1.煎药器具以沙锅为好，因为沙锅的材质较稳定，不会与药物成分发生化学反应，传热也更均匀缓和，有利于药效发挥。此外，也可选用搪瓷锅、不锈钢锅和玻璃煎器，但是不能使用铁锅、铜锅。主要是因为铁和铜的化学性质不稳定，易氧化，在煎煮药时易与中药所含的化学成分发生反应而影响药效。

2.煎药用水必须无异味、洁?澄清，含矿物质及杂质少。一般可用清澈的泉水、河水及自来水，井水则须选择水质较好的。加水量应为香草吸水量、煎煮过程中蒸发量及煎煮后所需药液量的总和。一般以液面没过饮片2厘米为宜。

3.浸泡有要求。药材在煎前浸泡既有利于有效成分的充分溶出，又可缩短煎煮时间，避免因煎煮时间过长导致部分有效成分耗损、破坏过多。多数药材宜用冷水浸泡，一般草药可浸泡20～30分钟，以种子、果实为主的药可浸泡1小时。夏天气温高，浸泡时间不宜过长，以免腐败变质。