基本信息

内容简介

本书目录

基本信息

作 者：　于大川

出 版 社：　人民体育出版社

条 形 码：　9787500915225 ; 978-7-5009-1522-5

I S B N ：　7500915225 　出版时间：　2001-10-1

开 本：　32开 　页 数：　101

内容简介

本书作者盖尔哈德·鲍尔曾是一位拥有15年训练职业、青年和业余球队的主教练，他还是慕尼黑技术大学体育研究院的足球系主任，同时还兼任德国足协甲级队主教练培训委员会的副主席。本书所介绍的科学性，系统性的训练方法对职业球员、业余球员和青少年球员都有适用，深受教练员和运动员的好评，并多次再版。

本书目录

第一章 足球运动员的装备

一 足球鞋

二 服装

三 护袜及其他防护性装备

第二章 足球运动的竞技要素

一 技术熟练程度

1 无球技术

2 有球技术

3 控球与运球

4 接球与传球

5 局部范围结合脚法的战术配合练习

（1）快速带球交叉换位配合

（2）交叉换位传切配合

（3）直线交叉配合

（4）3人不交叉换位配合

（5）3人交叉换位配合

（6）3人直斜线交叉配合

（7）3人交替直线配合

6 抢断球

二 良好的体能素质

1 业余球员与专业球员的不同要求

2 竞技状态的基本要素

3 训练方法

（1）力量训练

（2）耐力训练

（3）速度训练

（4）灵活性训练

（5）青少年运动员的训练

（6）循环式训练

（7）业余运动员的训练

（8）职业运动员的训练

三 战术素质

1 战术在比赛中的作用

2 战术手段

（1）无球跑动

（2）防守范围

（3）阵型的运用

（4）场上运动员的战术职能

（5）不同位置运动员的特殊训练

（6）攻势足球的战术

（7）守势足球的战术

（8）几种定位球进攻的战术

（9）比赛当天的战术考虑

第三章 运动员的伤病及处理办法

一 伤病的预防措施

二 伤情处理办法

三 球队的急救设备