书 名: 足跟痛5分钟预防与助疗法作 者:张广德
出版社: 高等教育出版社
出版时间: 2011年2月1日
ISBN: 9787040301137
开本: 16开
定价: 元
《养生运动处方:足跟痛5分钟预防与助疗法》内容包括:方义解诂、运动处方、点按太溪、掐锁昆仑、捶叩足跟压痛点、摩运足底、参考资料及引用书目。
张广德,字飞宇,号鹤龄燕人,1932年2月出生于河北唐山,1959年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业,后留校任教,之后又考入该校研究生部,是我国著名导引养生学家,新中国第一代武术研究生,中国武术八段,中华武林百杰,享受中华人民共和国国务院特殊津贴,曾任北京体育大学导引养生功研究室主任,中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长,中国导引养生功研究会会长,北京体育大学导引养生中心名誉主任,国家体育总局健身气功管理中心顾问。
一、方义解诂
二、运动处方
1.点按太溪
2.掐锁昆仑
3.捶叩足跟压痛点
4.摩运足底
参考资料及引用书目