词条 | 字母表操 |
释义 | 目的:增进调节幅度和调节速度,有效地改善调节滞后 正常值:交替阅读大/小字母表(阅读距离和年龄相符),保持清晰,每分钟可以交替10次。 设备: 大字母表-远用:放在3米处 小字母表-近用:放在40厘米处 方法: 1.注视小字母表第一行,保持清晰,依次读出每个字母,边读边将小字母表移近,直到模糊,再移远2.5厘米,保持这个距离。 2.交替阅读大/小字母表的第二行每一个字母。 3.完成第二行后,将小字母表重新移回40厘米处。 4.注视小字母表第三行,保持清晰,依次读出每个字母,边读边将小字母表移近,直到模糊,再移远2.5厘米,保持这个距离。 5.交替阅读大/小字母表的第四行每一个字母,重复上述动作,直到完成10行。 训练注意: 1.字母表可以单眼进行,而后双眼进行 2.阅读小字母表时,可以暗示顾客感觉在看“近”,需要用力“对眼” 3.阅读大字母表时,可以暗示顾客感觉在看“远”,需要放松用眼 |
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