在社会心理学中认为，自我策略是指一个预期到自己的失败，而提前为自己准备好若干理由。

例如张三认为自己这次考试成绩会非常不好，他就会说，一周前我奶奶住院了，我宿舍附近的工地很吵人等若干理由，考试以后张三的成绩真的很不好，这样别人也不会归咎于张三笨或者是不努力，若张三考试成绩很好，则会认为张三很有能力，因为克服了那么多不利条件。