所为自我精神治疗，就是通过最平静的，长时间的思考，来化解心中郁结的那一块。

民间称为：打开心结，或者是开心锁。

需要治疗主体本身有很高的受教育程度，以及完备的人格。

该治疗的最根本原则就是认定：不存在绝对健康的人类。不存在绝对健康的人类生存时间段。

每个人，都需要在某个时间接受治疗。而且这种治疗完全依赖自己，而不是别的人或是医疗机构。

所谓：解铃还需系铃人！