| 词条 | 子女关爱父母健康枕边书 |
| 释义 | 图书信息书 名：子女关爱父母健康枕边书 作 者：陶红亮 主编 出 版 社：军事医学科学出版社 出版时间：2011-1-1 版 次：1 页 数：252 字 数：202000 印刷时间：2011-1-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787802455504 包 装：平装 内容简介陶红亮主编的《子女关爱父母健康枕边书》是一本为中老年朋友带来健康、幸福的书，它旨在帮助中老年树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。 生活中，很多中老年人由于各种各样的原因而忽略了对自身的关爱。这本书为中老年朋友介绍了从身到心的健康原则，以及生活中各个方面的健康策略，让他们在拥有健康身体的同时，也能拥有健?的心理。谁说鱼和熊掌不可兼得？这本忠实的健康指南会让中老年朋友体会到双重收获的喜悦。 图书目录第一章 饮食营养——饮食决定健康 一年养生始于春季 在炎热中给自己一份淡定与健康 在天干物燥中保持一份清爽 慢慢寒冬，聚集阳气最重要 健康的饮食有“秩序” 以蜜代糖——甜甜蜜蜜的保健 健康的身体用健康的花生油 水是生命之源 科学补充维生素让您更健康 带馅的食物更适合中老年人 吃粥不是养生之道 远离十类食品更健康 节食，不是减肥的唯一途径 吃水果，没有想象中的那么简单 |
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