原料：

调料：

做法：

功效：

原料：

大米100克，猪肉50克，干紫菜1片。

调料：

葱花，精盐、味精、胡椒粉各少许，香油1大匙。

做法：

1、将干紫菜放入温水中浸发，去除杂质、洗净、剁成细末；猪肉洗净，切成末；大米淘洗干净，捞出沥干备用。

2.做锅点火，加入适量清水，先下入大米，大火煮沸后撇去浮沫，再加入猪肉末、紫菜、转小火煮至粥将成，然后撒入精盐、味精、葱花，淋入香油略煮片刻，再撒入胡椒粉调匀，即可出锅实用。

功效：

清热补肾，利尿益心。