主料：

做法：

主料：

鸡胸肉、烤紫菜、火腿、青豆、玉米粒、盐、香油、胡椒粉

做法：

1、鸡胸肉剁成鸡茸，火腿切丁。

2、把鸡茸、火腿丁、青豆（我用的是嫩的，所以颜色浅）、玉米粒搅匀，加入盐、胡椒粉、香油调味。

3、把肉茸做成圆柱形，用紫菜卷起来。

4、上锅蒸15分钟至熟。

5、拿出来彻底放凉，切段。