猪骨萝卜汤

类别： 孕妇食谱 健脾开胃调理 滋阴调理 孕早期食谱

工艺： 原炖

口味： 清香味

主料： 猪脊骨500克 胡萝卜400克 青萝卜700克

辅料： 蜜枣10克 陈皮5克

调料： 盐3克 酱油5克

制作工艺

1. 将青、胡萝卜去皮，洗净，切角块；

2. 陈皮浸开，洗刮净；

3. 猪骨用大热水氽过；

4. 待煲内水沸时，放下全部材料同煲3小时以上；

5. 用盐、生抽调味即成。

工艺提示

猪脊骨俗称猪上骨

食用方法

中餐|晚餐

相关人群

适于1～3个月的孕妇食用。

健康提示

此汤具有温胃消食，滋阴润燥的作用。