请输入您要查询的百科知识:

 

词条 蛋白虾仁烩饭
释义

配 料

1、米饭一碗。

2、虾仁约一两。

3、咸鸭蛋白三个,切丁。

4、黄瓜约二两,切丁。

5、甜椒半个,切小块。

6、蕃茄酱两大匙。

7、干红葡萄酒两大匙。

8、白糖一咖啡匙。

9、淀粉一大匙放适量盐,加水竞成芡汁。

10、葱两棵,切碎。

(HaoChi123.com)

操 作

1、锅中放油烧至五成熟,放入葱碎爆香。

2、倒入虾仁、蛋白、黄瓜、甜椒略炒。

4、加约半斤水,烧沸后放入蕃茄酱、葡萄酒、白糖。

5、煮沸后勾芡。

6、搅拌均匀后盛起淋在米饭上即可食用。

(HaoChi123.com)

·营养价值:

大米 - 大米中的赖氨酸含量极少,如不能从其他食物中得到补充,以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降...【所有大米菜谱】

鸡蛋清 - 鸡蛋清能美容是很多人都知道的事,据科学研究表明,鸡蛋中含有的卵磷脂,是一种保养皮肤的高效物...【所有鸡蛋清菜谱】

虾仁 - 虾仁蛋白质、钙质丰富,开胃补肾 【所有虾仁菜谱】

·所属菜系:精品主食 - 【所有精品主食】

随便看

 

百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。

 

Copyright © 2004-2023 Cnenc.net All Rights Reserved
更新时间:2025/2/27 5:24:24