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词条 中年人防衰强体指南
释义

图书信息

作 者:孟庆轩 主编出 版 社:金盾出版社

出版时间:2002-4-1

版 次:1

页 数:187

字 数:138000

印刷时间:2002-4-1

纸 张:胶版纸

I S B N:9787508217178

包 装:平装

内容简介

本书针对中年人的生理和心理特点,运用现代医学的最新观点,以问答形式介绍了中年人防老抗衰、保健强体及疾病预防等知识。内容丰富,通俗易懂,既有一定的理论性,又有较强的可操作性,是中年人养生保健的必备读物,也可供基层医务人员参考。

目录

一、防老抗衰

1 人体衰老有哪些特征和表现?

2 中年人早衰有哪些征象?

3 怎样自我测定是否衰老早期?

4 怎样自我测定身体是否健康?

5 怎样自我测定心理是否衰老?

6 中年人怎样自我测定体力年龄?

7 中年人未第先衰的因素有哪些?

8 中年人面部早衰的原因有哪些?

9 生活中的“促老剂”有哪些?

10 能缩短人生寿命的危害因素有哪些?

11 为什么说自卑是衰老的催化剂?

12 为什么说懒惰是催人衰老的要因?

13 为什么说纵欲是残害寿命的利剑?

14 为什么说作恶是缩短寿命的软刀?

15 为什么说睡眠不足是早衰之源?

16 为什么说长期饱食是不可忽视的早衰诱因?

17 为什么说夜生活过度是导致早衰的重要原因之一?

18 中年人延缓衰老的要素有哪些?

19 中年人防止未老先衰有哪些良策?

20 中年人防止衰老有哪些要诀?

21 中年人推迟衰老有哪些新法?

22 中年人怎样预防脑衰?

23 中年男女怎样推迟性衰老?

24 中年人怎样留住青春?

25 中年人怎样保持青春活力?

26 中年人永葆青春的妙诀是什么?

27 中年人如何多活二十岁?

28 中年人怎样争取高寿?

29 中年人保持青春不老的五个秘方是什么?

二、保健强体

三、疾病预防

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更新时间:2025/3/11 1:07:06