词条 | 中年人防衰强体指南 |
释义 | 图书信息作 者:孟庆轩 主编出 版 社:金盾出版社 出版时间:2002-4-1 版 次:1 页 数:187 字 数:138000 印刷时间:2002-4-1 纸 张:胶版纸 I S B N:9787508217178 包 装:平装 内容简介本书针对中年人的生理和心理特点,运用现代医学的最新观点,以问答形式介绍了中年人防老抗衰、保健强体及疾病预防等知识。内容丰富,通俗易懂,既有一定的理论性,又有较强的可操作性,是中年人养生保健的必备读物,也可供基层医务人员参考。 目录一、防老抗衰 1 人体衰老有哪些特征和表现? 2 中年人早衰有哪些征象? 3 怎样自我测定是否衰老早期? 4 怎样自我测定身体是否健康? 5 怎样自我测定心理是否衰老? 6 中年人怎样自我测定体力年龄? 7 中年人未第先衰的因素有哪些? 8 中年人面部早衰的原因有哪些? 9 生活中的“促老剂”有哪些? 10 能缩短人生寿命的危害因素有哪些? 11 为什么说自卑是衰老的催化剂? 12 为什么说懒惰是催人衰老的要因? 13 为什么说纵欲是残害寿命的利剑? 14 为什么说作恶是缩短寿命的软刀? 15 为什么说睡眠不足是早衰之源? 16 为什么说长期饱食是不可忽视的早衰诱因? 17 为什么说夜生活过度是导致早衰的重要原因之一? 18 中年人延缓衰老的要素有哪些? 19 中年人防止未老先衰有哪些良策? 20 中年人防止衰老有哪些要诀? 21 中年人推迟衰老有哪些新法? 22 中年人怎样预防脑衰? 23 中年男女怎样推迟性衰老? 24 中年人怎样留住青春? 25 中年人怎样保持青春活力? 26 中年人永葆青春的妙诀是什么? 27 中年人如何多活二十岁? 28 中年人怎样争取高寿? 29 中年人保持青春不老的五个秘方是什么? 二、保健强体 三、疾病预防 |
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