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出版社: 广东省出版集团，广东经济出版社; 第1版 (2010年11月1日)

平装: 161页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787545406306, 7545406303

条形码: 9787545406306

尺寸: 24.8 x 17.2 x 1.6 cm

重量: 322 g

作者简介

曾仕强，教授，中国式管理之父，当今中国极具影响力的管理大师与培训大师。研究中国管理哲学近三十年，首倡中国式管理，名动政、商、学界，享誉海内外。

英国莱斯特大学管理哲学博士，美国杜鲁门州立大学行政管理硕士。曾任大学校长、教授多年，并长期担任企业经营顾问、高级培训师。现任时代光华公司特聘高级培训师。被誉为中国式管理大师、最受企业界欢迎的十大名嘴之一。

重要著作有：《中国式团队》、《圆通的人际关系》、《在中国如何当领导》、《管理的真相》、《从管人到安人》、《中道管理》等。

内容简介

《中国人你为什么爱生气:管理情绪,改变命运》内容包括：主观感觉对情绪的影响、生理变化对情绪的影响、表情动作对情绪的影响、行为冲动对情绪的影响、情绪是一个警讯、情绪没有好坏、优劣之分、情绪促使人们正确因应内外情境、情绪有理性和非理性两大类、夸大与不符合实际、理性情绪并非不动感情……

目录

前言

第一章 中国人爱生气

第一节 中国人的情绪现状/3

中国人情绪变化特别大/3

中国人很容易生气/5

中国人生气时不讲理/8

第二节 情绪是一种反应/9

主观感觉对情绪的影响/9

生理变化对情绪的影响/11

表情动作对情绪的影响/12

行为冲动对情绪的影响/13

第三节 情绪是一个警讯/14

情绪没有好坏、优劣之分/14

情绪促使人们正确因应内外情境/15

第四节 情绪有理性和非理性两大类/16

非理性情绪有两大类：夸大与不符合实际/17

理性情绪并非不动感情/22

第二章 情绪负债

第一节 情绪负债是人们自己造成的/29

情绪的最高境界是自由自在/29

人类从小就背负情绪债务/30

情绪负债亦造成人自己/32

第二节 情绪负债的三个来源/33

依赖型性格/33

控制型性格/34

竞争型性格/35

第三节 人们获得很多毒性教条/36

家庭常见的毒性教条/36

学校里的毒性教条/38

社会上的毒性教条/39

人心理上的毒性教条/40

毒性教条即情绪负债/42

第四节 如何解除情绪负债/43

明白生活的意义在于有理想/43

改变自己，摆脱情绪负债/44

第三章 慎重选择情绪

第一节 现代人具有极大选择力/49

选择力大，情绪不稳造成的破坏就大/49

用理智来指导情绪/50

反复思考才做出反应/52

第二节 人们经常无意识地选择/53

人们一直做出选择/53

最好是有意识地选择/54

新的选择能力很重要/55

人类正在有意识地演化/57

第四章 改善自己，改变情绪

第一节 人们经常把责任推给外界/63

人们觉得自己无法控制/63

人们觉得情绪不好是由外力引起的/64

人们拥有太多的“一定”/65

人们提出太多的条件/66

人最可靠的是改变自己/68

第二节 怨天尤人并无实际作用/69

孩童时期种下的祸根/69

利用语言来保护自己/71

情绪遗产的干扰常挥之不去/72

培养合理的思考能力/73

找人出气不如自求合理/74

第三节 人们最好无条件地接纳自己/75

道家主张无条件地接纳自己/75

儒家主张无条件的快乐/77

首先要坚定信念/78

笑纳所有结果/79

确保自己选择的权利/80

第四节 人都是独一无二的/81

人与人之间有个别差异/81

个别差异的主要来源/83

人们不全好也不全坏/85

人们深受环境的影响/86

第五节 改变别人不如改变自己/87

人是习惯的动物/87

要求别人改变很困难/88

改变自己较具主动性/89

改变自己可改变别人/90

自己要有意识地演化/91

人人都要发挥参考力/92

……

第五章 管理情绪的方法

第六章 几种常见情绪的管理