原料

做法

营养价值

原料

300克五花肉、真姬菇200克、土豆1个、青红椒各1个、生抽、料酒、葱、姜、蚝油。

做法

1、干真姬菇用温水泡开，去蒂洗净；

2、五花肉切片；

3、土豆、青红椒切块；

4、炒锅中放油，下葱姜末爆香，放入五花肉煸炒至变白；

5、放入蚝油、生抽、料酒，然后放入真姬菇翻炒；

6、下土豆、青红椒炒至断生即可。

营养价值

真姬菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味。该菇营养丰富，每100克鲜菇中含粗蛋白3.22克、粗脂肪0.22克、粗纤维1.68克、碳水化合物4.56克、灰分1.32克，磷、铁、锌、钙、钾、钠的含量非常丰富，维生素B1、B2、B6、C的含量也较一般菇类高，是一种非常珍贵的食用菌从20世纪70年代起，真姬菇就开始风靡日本市场，后引入我国。