书籍简介

内容简介

书籍简介

出版社: 菁品 (2010年6月1日)

平装

ISBN: 9866404595

条形码: 9789866404597

商品尺寸: 20.4 x 14.8 x 1.4 cm

商品重量: 299 g

ASIN: 9866404595

内容简介

摸清情绪的规律，才能更好地掌控自己的情绪。

情绪像双刃剑，它既可能成为我们的朋友，也可能成为我们的敌人。或者说它像一匹马，如果不瞭解它的习性，它可能会把你摔下；但如果你掌握了它的习性，它会带著你跑得更快。

“情绪”就像人的影子一样，每天与人相随，我们在日常的工作、学习和生活中，时时刻刻都体验到它的存在，给我们的心理和生理上带来的变化。它是我们对外面世界正常的心理反应，我们所必须做的，只是不能让我们成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。

本书详尽阐述了情绪产生、变化等规律，教你怎样摸清情绪的规律，告诉你怎样才能更好地掌控自己的情绪，进而掌控自己的人生。