材料:

做法:

功效:

禁忌：

材料:

猪肋排600g，莲藕500g，章鱼干1只（约60g），陈皮1片，绿豆60g，蜜枣3粒，盐1茶匙（5g）

做法:

1、将猪肋排剁成小块，用开水烫去血水洗净。

2、绿豆洗净沥干水分。莲藕削去外皮。

3、在莲藕节间切1小块缺口，酿入绿豆于小孔内。

4、把章鱼干、陈皮、蜜枣冲洗干净。

5、锅中放入3200ml清水，大火烧沸后放入所有材料，大火再次烧沸后转小火再煲3小时。

功效:

此汤非常适合春季燥热体质的人群饮用，并有益补血气，强健身体的作用。

禁忌：

此汤气虚与阴虚燥咳者不宜饮用。