基本信息

出版社：安徽音像出版社

出版日期：2006-8-1

ISBN：ISBN 7-88047-155-3

对象：老中青年

系列：健康按摩

包装：超版VCD 1片装

内容简介

大众保健颈肩操（1）（2）

不良的身体姿势，长期的电脑和伏案工作者，空调的冷气，气候的潮湿等因素，导致越来越多的人被颈、肩疾病所困扰。《大众保健颈肩操》就是针对上述情况，由运动专家周香妙女士在医学专家赵定麟教授的医学指导下，以科学结合运动，成功创编的两套大众保健操。两套操包含了各年龄段综合性的颈肩运动法。充分发挥肩部的主要四块肌肉、肩胛肌和颈部肌肉的作用，对预防和治疗颈肩综合症，消除颈肩疼痛有显著的效果。★ 颈肩保健操简介★ 普及操分节讲解教学★ 普及操完整演练