| 词条 | 孕期产后护理百科全书 |
| 释义 | 版权信息书名:孕期产后护理百科全书 作者:陈宝英 定价:￥36.80 出版社:中国人口出版社 ISBN:9787510109287 出版日期:2012年1月1日 编辑推荐《孕期产后护理百科全书》编辑推荐：孕期10个月是一个漫长的过程，在盼望宝宝降生的日子里，兴奋之中总会有些不安。可以说，产生这些不安往往是因为对孕期的知识了解不够充分。而《孕期产后护理百科全书》所介绍的内容，以其实用性和科学性，为准妈妈们增加了孕育一个健康、聪明宝宝的信心。 内容简介《孕期产后护理百科全书》内容主要包括：孕前怀孕准备；孕期十月胎儿发育和准妈妈身体变化、营养与饮食、食谱推荐、日常起居保健、胎教方法、情绪调节、孕期不适与疾病应对、产前检查；如何科学坐月子和护理新生儿。 作者简介陈宝英，北京女医师协会会长；北京妇产医院原院长；北京市政府专家顾问团顾问；国务院政府特殊津贴享受者；世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任。 图书目录|||Part 1·孕前准备，完美孕期的保证 Chapter1：营养准备：为胎儿储备好“食物” 叶酸--预防胎儿神经管畸形 补充叶酸的食谱 维生素E--提高精子活力 维生素C--清除体内毒素 锌-增加受孕机会 孕前应改掉的不良饮食习惯 体质调养好才是优生的根本 准妈妈补益卵子的食物 准爸爸要少吃“杀精”食物 清体排毒，为胎儿营造优质内环境 Chapter2：助孕食谱：成功受孕的重要保证 调经理带食谱 益气养血食谱 排毒清瘀食谱 固肾益精食谱 Chapter3：健康准备：减少孕期的疾病困扰 最佳受孕年龄 最佳怀孕季节 订一个大略的怀孕计划 戒烟戒酒 为日后的开支算一笔账 做全面孕前体检（孕前6个月） 进行遗传优生咨询 考虑TORCH筛选 最好在孕前治愈的疾病 了解孕前常见疾病对怀孕的影响 少喝咖啡、可乐 如果需要可以提前接种疫苗 开始谨慎用药 保持良好的运动习惯，让身体更强壮 调整体重到正常范围 Chapter4：知识准备：了解一些受孕常识 生男生女的决定因素 停服避孕药，改换避孕方式 避开黑色受孕期 坚持测量3个月经周期的基础体温 这些排卵信号你发现了吗 哪些姿势有助于受孕 孕前如何调整性生活频率 流产之后再怀孕需要注意什么 新婚后不宜马上怀孕 父母的哪些特征会遗传给孩子 Chapter5：生活准备：为孕期做些改变 布 |
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