| 词条 | 孕产期营养餐 |
| 释义 | 图书信息书 名：孕产期营养餐 作 者：鲁美营养策划中心 编著 出 版 社：山东美术出版社 出版时间：2010-10-1 版 次：1 页 数：240 字 数： 印刷时间：2010-10-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787533032135 包 装：平装 20964724 内容简介怀孕是改善饮食习惯的最佳时期，在孕期40周里，你和你腹中的胎儿经历了一系列生理、心理的变化和生长发育过程。孕期的你的身体消耗量比较大，因此需要摄取的营养也比较多，所以在饮食方面要非常注意，这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。在这个过程中，如何科学地调整自己的饮食起居，来适应自己的身体变化和胎宝宝生长发育的需要，是你需要了解的。本书介绍了怀孕过程中最重要营养要点和最常见营养知识以及解析，并推荐数百道孕期美食供你选择，是你孕期营养指导不可或缺的工具书。 目录第一章 孕前营养准备 孕前身体检查表 孕前要重点补充的营养素 孕前营养知识储备 美食餐桌：最适合孕前吃的食物 孕40周胎儿发育与母体变化 第二章 安胎养胎 孕早期要重点补充的营养素 孕1～3个月营养知识储备 美食餐桌：最适合孕早期吃的食物 孕4～7个月要重点补充的营养素 孕4～7个月营养知i只储备 美食餐卓：最适合孕中期吃的食物 孕日9～10个月营养重点 孕9～10个月营养知识储备 |
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