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作者：陈宝英 (作者)

出版社: 上海科学技术文献出版社; 第1版 (2011年10月1日)

平装: 312页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787543949898

条形码: 9787543949898

内容简介

《孕产妇生活宜忌百科》内容简介：美好、奇妙的孕期就要开始了，你做好准备了吗？作为一名即将怀孕的妈妈，不要心情紧张，也不要皱眉头，《孕产妇生活宜忌百科》为准妈妈与新妈妈讲解了孕期最需要掌握宜忌知识。《孕产妇生活宜忌百科》分孕前准备、怀孕初期、怀孕中期、怀孕晚期、分娩阶段、产后康复六大部分，涉及饮食营养、日常保健护理、生活环境等生活的各个方面。相信数位孕产科专家联手为你解答疑问，一定会帮助每位准妈妈安然度过一个完美的孕期，生育一个健康的宝宝。

编辑推荐

《孕产妇生活宜忌百科》：内容权威实在，关怀体贴入微，专家温馨指导，生儿育女必备，为80后年轻父母提供专业的解决方案。

作者简介

陈宝英，女，主任医师，教授。北京市政府专家顾问团顾问，国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长；北京急救中心第一任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长；北京女医师协会会长；世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读，并长期致力于中国基层妇幼保健知识的普及和推广，是该领域工作的积极推动者。

目录

Part 1 孕前准备

饮食与营养

宜&忌 储备营养为孕期打基础

宜&忌 孕期健康饮食有妙招

宜&忌 孕前阶段到底吃什么

宜&忌 采购食物应选什么

宜&忌 必须要补充的营养素

宜&忌 了解维生素的作用

宜&忌 为什么要补充叶酸

宜&忌 调节饮食拒绝肥胖

宜&忌 备孕男性饮食要讲究

保健与护理

宜&忌 了解生理周期常识

宜&忌 怎么自我掌握排卵期

宜&忌 了解宫颈黏液观察法

宜&忌 了解孕期各阶段检查

宜&忌 孕前检查备孕父母身体须健康

宜&忌 受孕前要调整好生理状况

宜&忌 了解遗传与先天病预防知识

宜&忌 是药三分毒孕前用药需注意

宜&忌 远离不良生活习惯

宜&忌 规律作息久坐也伤身

宜&忌 预防不孕不育症

宜&忌 优胜劣汰了解自然流产

宜&忌 早孕流产知识要知道

宜&忌 了解人工流产

宜&忌 了解药物流产

生活与环境

宜&忌 十月孕期心理早准备

宜&忌 最佳孕育年龄

宜&忌 最佳受孕环境

宜&忌 最佳受孕月份

宜&忌 制定健身运动方针

宜&忌 孕前期运动须知

宜&忌 养成散步习惯好

宜&忌 居室环境大检视

宜&忌 “大龄妊娠”生活细节 48

Part 2 怀孕早期

Part 3 怀孕中期

Part 4 怀孕晚期

Part 5 分娩阶段

Part 6 产后康复

附 录 孕期食谱