配方

制作

食法

功效与主治

粥品说明

配方

月季花20克，凌霄花30克，粳米100克，红糖适量

制作

先将月季花、凌霄花取出杂志洗净切碎，将洗净的梗米熬煮成粥，粥将熟时，调入月季花、凌霄花、红糖，

稍煮片刻即可。

食法

每天早、晚皆可食用。

功效与主治

消肿活血，调经止痛，主治淤血肿痛、月经不调、经闭痛经等症。

粥品说明

凌霄花又名紫葳、女葳等，凌霄花的根、茎、叶、花均可入药。味酸、性寒，功效凉血祛瘀，通经祛风，主治血滞经闭、

血热风痒、酒糟鼻。月季花、凌霄花与粳米同煮为粥，对于淤血

肿痛、月经不调具有很好的食疗作用。