材料
做法
健康提示
主料:猪肉(瘦)120克
辅料:桂圆肉12克 核桃12克 淡菜(干)12克
调料:姜3克
1. 核桃肉去壳洗净
2. 桂圆肉洗净
3. 淡菜去杂物,浸洗净
4. 瘦肉原件洗净
5. 将全料共置瓦煲内,加水8碗煲成浓汤即成.
1. 头发以乌黑为美,拥有乌黑的头发也是身体健康的表片,为了要持久拥有,平时在饮食生活上要选择有益发护发的食物
2. 桂圆肉滋养,健脑,补血,安神,淡菜养血,核桃补脑
3. 本汤地因贫血,营养失调所引致的脱发有疗效.
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