材料

做法

健康提示

材料

主料:猪肉(瘦)120克

辅料:桂圆肉12克 核桃12克 淡菜(干)12克

调料:姜3克

做法

1. 核桃肉去壳洗净

2. 桂圆肉洗净

3. 淡菜去杂物,浸洗净

4. 瘦肉原件洗净

5. 将全料共置瓦煲内,加水8碗煲成浓汤即成.

健康提示

1. 头发以乌黑为美,拥有乌黑的头发也是身体健康的表片,为了要持久拥有,平时在饮食生活上要选择有益发护发的食物

2. 桂圆肉滋养,健脑,补血,安神,淡菜养血,核桃补脑

3. 本汤地因贫血,营养失调所引致的脱发有疗效.