| 词条 | 员工健康书 |
| 释义 | 图书信息书 名: 员工健康书 作 者：赵一 出版社： 中国国际广播出版社 出版时间： 2009年01月 ISBN: 9787507829488 开本： 16开 定价: 28.00 元 内容简介拥有健康的身体创造优秀的业绩 提起企业员工，尤其是白领一族，很多人都会将他们与自由、潇洒、独立、自信联系在一起，殊不知，看似光鲜亮丽的上班族生涯，其实潜藏着许多我们想象不到的健康问题：熬夜、加班、陪客户吃饭，还不到30岁，已经有了将军肚；开始脱发早秃；常忘记熟人的名字；做事经常后悔；易怒、烦躁、悲观；睡觉时间越来越短，白天也昏昏欲睡；经常头疼、耳鸣、目眩；患颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱…… 图书目录第1章 饮食：餐桌上的健康法则／1 第2章 运动：为健康保驾护航／27 第3章 睡眠：健康的维他命／45 第4章 四季：把握保健的良机／66 第5章 心灵：滋养健康的沃土／85 第6章 环境：警惕健康的文明杀手／103 第7章 好习惯：健康人生的一本万利／117 第8章 旅途：让健康伴你行／144 第9章 假期：为健康加油／158 第10章 亚健康：警惕机体的异常信号 第11章 过劳：成功人士的健康雷区 第12章 排毒：一场全民的健康保卫战 第13章 急救：健康的危机处理 第14章 预防：早日解决健康隐患 后记 …… |
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